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Io non sono i miei pensieri: le Distorsioni Cognitive

Io non sono i miei pensieri: le Distorsioni Cognitive

by Silvia Torrisi | 21 Mar 2019 | Uncategorized

A volte capita di provare emozioni negative senza un effettivo motivo, o di vedere tutto bianco o nero. Ci colpevolizziamo per cose che non dipendono da noi e sovrastimiamo i nostri errori.Queste modalità di pensiero dipendono da schemi disfunzionali che abbiamo...

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